エコカー

 

転勤族妻の節約ノート。
20代新米主婦。やっと本腰入れて貯金始めました。
http://sfla.blog.fc2.com/

 

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    こんにちは!

    昨日は、ダンナさんがお休みだったので、
    私が仕事に行ってる間、いろんなこと頼んでやってもらいました。
    家事や手伝いを積極的にやってくれるダンナさんに感謝感謝です('-'*)

    仕事終わりにダンナさんに迎えに来てもらって、
    一緒に買い出しに行きました。
    荷物持ちもサンキューでーす(゚Д゚*)


    20150703212812ecc.jpg

    -------------------------------

    ほうれん草 50円(見切り品)
    真鯛アラ 165円(40%引き)
    じゃがいも 5個 140円(特売)
    鶏むね肉 405円
    トマト 273円

    合計 1033円

    --------------------------------

    【7/2~7/8】(7日間)

    【食費】3969円(予算8000円)
    【嗜好A】2163円(予算8000円)
    【嗜好B】711円(予算4000円)
    【調味料・米】653円(予算2000円)

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    初めて「真鯛のアラ」を購入。
    安い素材はどんどん活用してレパートリーを増やそう。

    トマトは地元農家さんが作ったもの。
    すっごい真っ赤だよー!

    狙ってたじゃがいもは1個28円は、引っ越してきて最安。
    でもちょっと小ぶりなんだな(´・ω・`)


    これ以外に、
    バーモントカレー138円(最安)だったり、
    ゼスプリ キウイ5個で380円(1個76円)だったり、
    特売品がいっぱいだったので満足('-'*)

    ダンナさんが、朝のヨーグルト+バナナがベストと言ってたけど、
    最近キウイ入れたら、これも良い!と気に入ってたので、
    バナナより栄養価の高いキウイを買うようにしています。

    ゼスプリ キウイのサイトで見たら、
    キウイ1個辺りの栄養価がすごいですね!

    【食物繊維】 キウイ2.5g > りんご1.5g

    【ビタミンC】 キウイ(サンゴールド)161.3mg > みかん32mg

    【ビタミンE】 キウイ1.3mg > バナナ0.5mg

    【葉酸】 キウイ36μg > バナナ26μg

    【カリウム】 キウイ290mg > みかん150mg


    普通に買ったら、キウイってあの小ささで1個100円ぐらいしますが、
    こんなに栄養価入ってるなら食べる価値ありですね!

    これからはドンドン買っていこうと思います(´ー`* ))))


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    秘密にする

     ソ ラ

    Author: ソ ラ
    結婚を機に退職して
    転勤族の妻になりました。

    何も気にせず散々してきた
    社会人時代を経て、
    今年からやっとまじめに
    貯金することを決意しました。

    私なりに工夫・節約をして、
    楽しい日々を送っています。


    私:A型20代主婦。

    熱しやすく覚めやすい。
    一度ハマるとトコトン
    追求するタイプ。

    海を見ると故郷の
    瀬戸内海が懐かしい。


    ダンナさん:私より2歳年上のAB型。

    家族を大事にする心優しき夫。
    まじめであまり冗談が通じず、
    ウソがつけないタイプ。

    動物に好かれないが、
    動物が大好き(特に犬)。

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