エコカー

 

転勤族妻の節約ノート。
20代新米主婦。やっと本腰入れて貯金始めました。
http://sfla.blog.fc2.com/

 

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    先日買った葉酸サプリ届きました!
    (ベビ待ちブログに飛びます。)

    モッピー経由して、楽天で購入。
    購入金額の1%ポイントバックあります。

    モッピー!お金がたまるポイントサイト

    ゆうパックで届きました。

    関係ないですが、
    ゆうパックの配達お兄さん
    イケメンで爽やかな挨拶で
    高感度アップ(σ゚∀゚)σ

    配達業者各社のこの地域の配達で、
    一番好印象です♪
    (イケメンという理由だけではない。笑)

    2015083009393730f.jpg

    飲みかけでお見苦しいですが、
    サプリ容器が缶コーヒー(185g)より
    すごく小さくてビックリです!
    持ち運びに場所とらず良いですね。

    1本30日分で、3ヶ月分購入。
    1本1728円と安いです。
    もちろん送料無料。

    1本買いだと送料無料ですが、
    1本1944円なので、割高です。




    プラス、ポイント10倍だったのと
    期間限定ポイント使えたので、
    かなり安く買えました♪

    20150830093925812.jpg


    さらに7日分パック×2と
    ストレッチマーククリーム1回分が
    おまけで入っていました(人’A`)

    葉酸サプリはこれで3.5ヶ月分です♪
    7日分は1パック400円ぐらいなので、
    2パックで800円もお得になりました!

    AFCさん、ありがとうございます(*^^*)


    葉酸は、妊活中の女性だけでなく、
    男性の方も取り入れていくべきだと
    書いてあったので、
    我が家ではダンナさんも一緒に
    飲んでいこうと思っています♪

     
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    今朝、出勤日でないのに
    見間違えて出勤をしてしまい、
    危うく、打刻しそうになった私…。
    完全にボケておりました。

    こりゃあ、みんなイジられるな(´∀`;A笑

    ってことで、
    今日は夫婦揃って日曜日休み!
    珍しい!久しぶり(*゚∀゚)=3

    でも、私が出勤日のダンナさんは、
    ジム行って、美容院行ってと
    マイペースに日程をこなしますー。

    私は、こないだ買った文庫本でも読もう


    その前に買い出したもの(。_。)φメモメモ

    20150829230522d44.jpg

    ------------------------

    鮭かま 149円(半額)
    ベビーリーフ 40円(見切り)
    塩焼きそば 105円
    厚揚げ 95円
    ヨーグルト 138円
    アボカド 138円

    ------------------------

    【8/25~9/2】(9日間)

    【食費】665円(予算8000円)
    【嗜好A】1335円(予算8000円)
    【嗜好B】1109円(予算4000円)
    【調味料・米】248円(予算2000円)

    今月の4週区切り
    8/25~9/2 (9日間)
    9/3~9/9 (7日間)
    9/10~9/16 (7日間)
    9/17~9/24 (8日間)

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    気付けば、
    久しぶりの食材買い出し記録('-'*)

    ふるさと納税の礼品が届き、
    豚挽き肉、豚切り落とし、生ハム、
    ハンバーグ、ソーセージと
    お肉はたくさんある我が家。
    多分、今月はお肉買わないかも('-'*)

    その代わり、
    秋だし焼き魚が食べたい!ってことで
    色々探すも目ぼしいもの見当たらず。

    代わりに鮭かま発見!
    出来れば、ぶりかまが良かったけど、
    家で一杯飲むにはいいかな♪

    最近の私は、
    飲兵衛に拍車かかってます(*つー`*)グフフ

    ダンナさんリクエストで、
    生ハムにアボカドってことで、
    少しお高めのアボカド購入ー。
    どこかでチーズ安く買えないかな(人’A`)

    最近、ダンナさんが
    ヨーグルトにフルグラ入れるの
    はまってるので、徳用サイズ購入。
    特売で、500gで581円でした!

    そのまま食べても美味しいね(゚Д゚*)


     
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    昨日、都城市から届いた
    ハンバーグを早速調理してみました♪

    4つ入っていたうちの2つを調理。
    計ってみると、1つが167g、1つが187g!
    それぞれのパックには160gと記載あり、
    どちらも記載より重いです。
    特に187gはかなりお得感(゚Д゚*)
    もちろんダンナさんの分へ♪

    手作りなのかな(*^^*)?

    和牛入りと記載あり、
    国産肉で作った、
    とっても大きくて贅沢なハンバーグ!


    2015082916581671d.jpg

    ・ハンバーグ
    ・とうもろこしとズッキーニのバターソテー
    ・じゃが煮(残り物)
    ・ワカメとしじみスープ


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    すごいすごい!
    びっくりドンキーみたい(人’A`)

    2015082916585792a.jpg


    ソースは付属のものを使用。
    見よ、このテカリ!

    ジューシーでお肉の味しっかり!
    牛肉のコクもします('-'*)

    この味は、自分では作れません(´∀`;A
    贅沢なお味だなー!

    こりゃあ、他のソーセージや生ハムも
    期待できるぞヾ(ω` )/


     
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    こちらで寄付した礼品届きました!

    宮崎県都城市の
    都城産豚の詰め合わせです♪

    寄付したのが7/20頃なので、
    到着まで1ヶ月と1週間程ですね。


    20150828180212eb7.jpg


    立派な箱に入って冷蔵で届きました!

    私は仕事だったので、
    休みだったダンナさんが受け取りました。
    帰り迎えの車の中で届いたことを聞き、
    箱から出して冷凍庫入れたと思いきや
    なんと箱ごと冷凍庫に入れてました(・д・)ぇ

    よくこのサイズ入ったなと感心(笑)

    中身はこちら↓


    20150828180232165.jpg

    「都城のお肉バラエティセット・白」

    宮崎牛と都城産豚の加工品
    ・ハンバーグ160g×4枚
    ・ソース100g×2パック
    ・スモークソーセージ300g×2パック
    ・生ハム切り落とし120g×2パック

    都城産豚
    ・切り落とし500g×3

    合計 3.18kg(ソース抜きで2.98kg)

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    すっごい量ですよ!
    持つとドッシリ重いです(゚Д゚*)

    挽肉についで、
    豚バラも使い勝手いいですからねー!
    豚バラだけでも1.5kgですよ(*´・д・)

    結構楽しみだったのが、
    ソーセージ、生ハム、
    ハンバーグなどの加工品です。
    普段、あえて買わない品ばかりなので、
    食べるのがとても楽しみです♪

    ダンナさんが早速、
    ハンバーグ食べたい!と言ってます(´∀`;A

    こんな大きなソーセージも
    普段お土産とかでしか買わないので、
    豪快に調理して食べたいですね♡

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    あとは、長野県大町市の
    2000円クオカードが来れば、
    一先ず、寄付した3件は終わり。

    残り2万円分ぐらい、
    2市町村ぐらいに寄付したいんですが、
    もうちょっと様子見てみます('-'*)

    次は、和牛がいいかな♪
    お肉ばっかりですが(´∀`;A
    あと、お酒もありですねー。


     
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    朝方寒くなって、
    薄手の羽毛布団かけて寝てます('-'*)

    すっかり夏終わってしまったー!


    ってことで、昨日の晩ご飯です!

    和食が食べたいってことで、
    なるべく油を使わない料理をチョイス。


    20150828180247f43.jpg


    ・刺身盛り合わせ
    ・じゃがいもと挽肉の煮込み
    ・厚揚げとキャベツの卵とじ
    ・味噌汁(ホタテ、長ネギ、油揚げ)


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    手作りおうちごはん


    DVD返しに行くついでに
    スーパーで飲料水汲んで、
    メインディッシュがなかったので
    チェリピカってると刺身半額を発見!

    500円⇒250円だったので、
    2パック購入で、1人1パック食べました♪
    刺身があると食卓が華やかになる!

    私には、1パックはちょっと多かったですー。
    ダンナさん疲れてたみたいですが、
    ペロッと食べてました(゚Д゚*)オー

    じゃが煮のじゃがいもは義実家のです。
    まだたくさん残ってます('-'*)
    美味しいんだな、これ。
    煮込んだらホクホクで、濃厚な味わい。
    スーパーのより全然美味しいです♪

    山梨県甲州市のふるさと納税でもらった
    豚挽肉がまだまだあって

    いろいろ使い勝手いいので助かります!


     
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    先日から読み始めた『ワカコ酒』。

    読めば読むほど、
    その魅力にずいずいとハマリ、
    全5巻レンタルで読み終えましたが、
    あまりに気に入ったので、
    全巻購入しようと思います!












    こんな感覚久しぶりです。

    転勤族になり、
    なるべく身軽に動けるように
    夫婦のコミックやグッズ類は
    全てリサイクルショップに売り、
    本当に気に入ったものだけを残し、
    今後はレンタルで我慢しようと
    決めていました(・ω・)

    んが、それでも読み返したくなり、
    レンタルに行くのがめんどくさいので、
    我が家の数少ないコレクションに
    仲間入りすることにしました(*^^*)

    なんでしょう…。
    魅力をまとめるのなら、

    ・主人公が同年代
    ・作者&主人公が同郷
    ・日本酒&焼酎の頻度高い
    ・メニューが美味しそう
    ・無駄なコマがなく、端的
    ・1人の時間を満喫する様子
    ・思考が共感しやすい
    ・読みきりやすい、一話完結


    などでしょうか('-'*)

    作者の新久千映さんのブログを発見!
    ついでにTwitterも発見!
    お気に入り登録&フォロー開始♪

    すでにアニメ化、ドラマ化
    までしてる人気作品です!

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    1人飲みに憧れる今日この頃。

    ダンナさんに
    1人で飲みに行っていいかと聞くと

    夫「全然いいよwww」

    と、どんだけハマッてんだよ!と
    言わんばかりの承諾でした(笑)
    理解のある夫に感謝♪

    ってことで、
    ダンナさんの帰りが遅い日
    +私が仕事の日に限り
    1人飲みデビューしてみることに!
    (もちろん毎回でなく、月1~2回程度)

    私がこの時間を楽しむ分、
    ダンナさんにも1人の時間が欲しい時は
    快く承諾しようと決めました(´ー`* ))))

    とりあえず、初1人酒デビュー店は
    すでに決めてます!キラーン


     
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    昨日は、夫婦でお休み。
    今日は、私だけお休みです。

    昨日は、頼んでいたベルメゾンの
    服たちが届いたので

    朝からご機嫌で1人ファッションショー♪

    ダンナさんもその様子を
    横目で見ながら嬉しそうにしていました。
    ダンナさんに感謝感謝です(*^^*)

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    そして、気温が一気に低くなり、
    ダンナさんの私服で着れる
    カーディガンがないってことで、
    ショッピングモールに買いに行くことに。

    私も丁度欲しい本があったし、
    気分転換に買い物に行きたかった('-'*)

    ダンナさんの服を買って、
    私は本屋でしばらく時間つぶし、
    ダンナさんは他のお店をぶらぶら。

    買った本たち。全て文庫です(´・ω・`)











    大好きな道尾秀介さんの本。
    ほとんど文庫になってたので、
    ちょっとずつ集めようと思います♪

    ハードカバーは高いし、
    引越しの時も本が増えると大変なので、
    最近は買うのを諦めていましたが、
    図書館だと見たい本がなかったりしたので、
    やっぱり気になってるは買いたい。
    文庫本なら安いし、軽いのでいいかなと。

    映画も本もまったり系が好きな私ですが、
    初めてサスペンス系を読んで面白いと
    思ったのが道尾さんの作品でした。

    情熱大陸にも出演されてるのを見て、
    人柄も作品もますます気になってました♪
    最新刊も含め文庫本になってたので、
    やっと集めることできます(人’A`)
    私、あまりハードカバーに
    こだわりがないタイプです(´・ω・`)

    群ようこさんの作品は、
    今まで一度も見たことないですが、
    あらすじを見る限り好みのまったり系で、
    道尾ワールドからの気分転換用です。
    こーゆう素朴でのんびりした世界観の
    映画や本が好きです♪

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    その後、ミスドに行って、
    大好きなポンデリング100円で購入し、
    スタバで寒いのにフラペチーノ飲み、
    そのまま帰るには物足りなかったので、
    ダンナさんが最近気になってる車の
    見学をさせてもらいにディーラーへ。

    冷やかしと言われればそれまでですが、
    一応、次購入したい車なので、
    将来的に買う意思はあるんですよ•|д・)

    販売員さんにもその旨伝え、
    希望の車を見せてもらいました。

    そして、販売員さんから勧められるまま
    一応見積もりも出してもらって、
    今の車を下取りしてもらうといくらになるか
    調べてもらったりしました('-'*)

    かなりリアルな数字を出してもらい、
    将来的にいくら必要か考える
    良い機会になりました!

    実際、今の車のローンが終わり、
    完全に自分たちの物になるまで
    次の車の購入は考えていません。
    もうローンはこりごりなので(´∀`;A

    買うなら現金一括か、
    ローンを組んだとしても
    1年以内に完済できる額まで頭金を出す、
    と決めているので(*´・д・)

    ただ、欲しい車が今より
    かなりグレードアップした車種なので、
    ほんとに慎重に考えないと!

    今の車でも子供が出来ても
    十分なサイズ(普通車)なので、
    しばらくは困ることはないと思います(´∀`;A

    ただ、ダンナさんが頻繁に
    ネットで見たりしていて気になってる様子で、
    実際中を見たり、明確な金額を見たら
    落ち着くんじゃないかと思って…(笑)

    帰り際、販売員さんが来店のお礼に
    トイレットペーパー(12ロール)くれました!
    丁度、帰りに買いに行こうと思ってたので、
    すっごい嬉しかったー(゚Д゚*)笑


    そんな1日でした!


     
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    給料日当日は、
    日頃のダンナさんへの感謝を込め、
    ダンナさんの好きなものを食べに♪

    先月は、会社飲みがなかったので、
    家計はかなり助かったので、
    そのご褒美も含めて(人’A`)

    聞く前からなんとなく分かっていましたが、
    案の定、リクエストを聞くと、
    夫「焼肉!(゚Д゚*)」

    やっぱりか…(笑)

    全然食べたくなかったですが、
    いつもの焼肉屋に行きました。

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    いつもランチに行くので、
    夜に行くのはかなり久しぶり。
    んが、内容が変わったのか、
    食べ放題(しかない)の味付けが、
    全て同じ&かなり塩っ辛い!!(´;д;`)

    いや、店側の戦略もわかりますが、
    これは食べれたものじゃない!ってぐらい
    塩辛い、味付けが苦手、
    そして、何故かから揚げ粉付き?で
    肉かさ増し?されていて、全然食べれない…。

    いつもランチで行くときは、
    お肉本来の味+鮮度が良いので
    美味しく食べてたのに夜はほんと残念;;
    ランチは食べ放題ではなく、
    定額で量が決まってるからなのかなー。

    ダンナさんも私も終始だんまりで、
    黙々と頼んでしまったものを食べきるため
    ずっと塩辛いお肉を食べ続けました(´∀`;A

    そして、ゲッソリして帰宅。
    もうトラウマになったと2人で言ってました;;

    しばらく焼肉は食べないと思います・・・(笑)

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    そんな経緯があり、
    次の日は2人お休みだったのに
    全然お腹空かず、夕方過ぎまで軽食のみ。

    やっと夜まともなものを口にしました。


    2015082620580195c.jpg


    ・ミートボールのトマトペンネパスタ

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    手作りおうちごはん


    先日スーパーで500g、300円で買った
    国産ミートボールを使って、
    『カリオストロの城』風の
    ミートボール入りのパスタ♪

    パスタはペンネですが、
    味は少し甘めですが、
    トマト缶入れ、ケチャップ、砂糖、
    ミートソース(市販)、ミートボールを
    入れて、最後にチーズをトッピング!
    あ、とうもろこしも入れてアクセント♪

    すごく簡単に出来ました♪
    具材ミートボールととうもろこしなので、
    包丁いらずでした(ノ∀\*)

    ダンナさんがビジュアルからの
    テンションの上がり様がすごかった!

    前日のショックな出来事の後だったので、
    喜んでもらえて良かったです(゚Д゚*)


     
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    また『ワカコ酒』に感化され、
    マカロニサラダが食べたくて…。



    でも給料日前だし我慢するかってことで、
    自分で作っちゃおう。


    201508242144117ed.jpg


    ・マカロニサラダ
    ・ハラミ・さがり焼肉
    ・揚げ出し豆腐
    ・納豆


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    仕事で疲れて食欲ない、体力ないのに
    マカロニがなかったので買いに行く。
    それだけの為に買いに行く(゚Д゚*)
    無性に食べたかったー!

    20150824214423a52.jpg


    居酒屋のは、カーブしてないやつね。
    ストレートのマカロニがそれっぽいよね。

    マヨネーズだけじゃ居酒屋の味に
    ならないからネットで調べたら、
    「すし酢」が隠し味とな?

    入れたら確かに味がまろやかになった!

    マヨだけだとツンとするところ、
    なぜかすし酢+砂糖でそれっぽくなる!

    具材はシンプルにニンジン+とうもろこし。
    嶽きみ使ってちょっと贅沢に♪

    てか最近、嶽きみのこと書きすぎですね(´∀`;A

    私はマカロニサラダとお肉のみで、
    ダンナさんが揚げ出しやら納豆やら
    食べてお腹一杯になってました!

    私は、チューハイ飲みながら
    ちびちびマカロニ楽しみました♪


     
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    義実家から
    またまたフルーツ頂きました(*^^*)

    プラム⇒モモ⇒ぶどう(今回)です!
    毎回、ほんと有難く頂いてます♡


    20150825194209dee.jpg


    前回帰省した際にプラムのお礼言ったら
    帰宅後モモが送られてきて、
    もらってばかりで悪いので、
    帰省時のお礼も兼ねて嶽きみ送ったら
    今回ぶどう届いただいちゃいました('-'*)

    しかも今回も義実家の果樹かと思ったら
    どうやら果樹園のものっぽくて、
    かえって気を使わせて悪かったかな(´∀`;A

    私の大好きな3大フルーツが、
    みかん、もも、ぶどう、なので
    すごく嬉しかったです♪

    私が多い分はジャムにして
    毎朝食べてるんですよーって言ったから
    2人暮らしなのに今回もかなり大量に
    もらえました(゚Д゚*)
    ナマモノなので職場の人に分けるのも微妙だし…。

    これはジャムにするには
    勿体ないぐらいキレイなので
    朝食+夜のデザートで頂きますー!

    とうもろこしもすごく美味しかったみたいで、
    義実家、私の実家、祖母、叔母家族など、
    みんなが食べてくれたみたいで、
    みんなに喜んでもらえて良かったです!


     
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    今日はダンナさん給料日ー!
    ってことで、今月の家計簿まとめ(。_。)φメモメモ


    さて、ブログを始めて4ヶ月。
    毎月家計簿のやり方を変えたり、
    公開範囲を変えたりして定まらない…。

    そして今月も変えます(´∀`;A
    見づらくてすいません…。
    流動費のみ全公開します(゚Д゚*)


    【7/25~8/24】(31日間)

    食費:11147円
    嗜好(A+B):20718円 
    調味料・米:1250円
    外食費:11459円
    日用品:3535円
    光熱費:9543円
    ケータイ:14430円 
    車維持費:8000円
    娯楽費:4497円
    医療費:6469円
    被服費:18054円
    交際費:4728円

    合計:117830円

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    今月、結構食費かかってます。
    半分仕方ないのと半分甘えですね…。
    今月からフルで働き出して、
    惣菜買う頻度やアルコール増えてます。
    来月からは控えよう…。

    今のところ毎月納得しない結果なので、
    来月こそは!と思う今日この頃('-'*)

    ケータイ代は、11月が更新月なので、
    スマホ1本化を辞めようと思います。
    スマホ+ガラケー2体持ちにする予定。
    それで料金を今の半分以下にします。

    車維持費(ガソリン代)は、
    義実家に帰省したので、
    いつもより多めです。
    (いつもは3000円ぐらいに収まります。)

    医療費については、
    今月はダンナさんの歯の検診+治療。

    被服費は、私の服代です。
    ベルメゾンのセールでまとめ買い

    交際費は、両家の両親へ
    「嶽きみ」(とうもろこし)送った分
    今月もダンナさん会社飲み会が
    なかったので助かりました!


    【貯金額】

    4~8月度までの目標額: 80万円
    結果(目標差異): 80万円(±0万円)

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    なんとか目標値に着地(´∀`;A
    先月の締め日以降に
    18万のクレカ支払いをしました。
    マイナスにならなくて良かったー。

    食費を1万でも抑えれれば
    プラスに出来たはずなので、
    食費はもっと絞らないといけませんね。

    来月は私のパート代もフルで入るので、
    その分できるだけ多くプラスしたいです!


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    ルピシア会員誌9月号届きましたー!

    毎月入ってるお茶が楽しみです。
    あと紅茶やお茶の美味しい飲み方など、
    「ルピシアだより」を見て参考にしています♪


    20150823210827f96.jpg


    今回の無料のお茶は、

    ・アップルティー
    ・ネプチューン


    が入っていました♡

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    冊子の中身を見ると、
    今回のバラエティーのセットは、
    「アップルティー」と「信楽熟成ほうじ茶」
    のようですが、入っていたのは、
    「アップルティー」と「ネプチューン」でした。

    ※私は、バラエティーセットで登録しています。

    あれ?中身違うね(´∀`;A
    フレーバードのセットになってますー。

    ネプチューンも好きな紅茶なので、
    全然良いんですが(*^^*)
    こんなこともあるんですね。

    冊子の中身はすっかり秋仕様です♪
    紅茶やお茶って年中楽しめるし、
    ヘルシーで体に良いので、
    積極的に取り入れたいですヾ(ω` )/


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    すっかり夜涼しくなって、
    いつの間にか夏終了してた…。

    秋だー!いよいよ、秋だ!
    大好きな季節到来です(゚Д゚*)

    あー、でも冷やし中華とスイカは
    もう1回ずつは食べたいな!

    ってことで、今日の晩ご飯。


    20150823210815ec8.jpg


    ・手羽元の甘煮
    ・夏野菜のケチャップ炒め
    ・小松菜の煮浸し
    ・納豆
    ・白米


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    そろそろ都城市の礼品が届くと思うので、
    冷蔵を整理しています。

    夏野菜のケチャップ炒めは、
    生姜とめんつゆとケチャップ混ぜて
    ちょっと中華風?にしています。
    具材は、ナス、ズッキーニ、トマト。

    手羽元の甘煮は、
    寿司酢、レモン汁を入れて煮込んだら
    お肉ほろほろでパクパクいけます。
    酸味が強い方が好みの味です♪

     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    8/20(木)に前回の楽天マラソン
    でゲットしたポイントが付与され、
    久しぶりにポイントが増えたので
    サークルKで引き換えてきました!

    Rポイントの期間限定ポイントは、
    有効期限が1ヶ月もないので、
    ほんとすぐ使わないと損です(・ε・`*)

    わざわざ楽天で買う物なくても、
    少ないポイントから引き換えできる
    サークルKでの利用がオススメ♪


    20150822144108d97.jpg

    今回引き換えた5品。

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    サークルK引き換えでは、
    アルコールがお得なんですが、
    さすがにすぐなくなりますね(´∀`;A

    今回のスナック類は、
    ダンナさんの好きそうな味ばかり!
    タコスとかスパイス系とか。
    プリングルスのサワークリームは
    私も大好きです(σ゚∀゚)σ


    20150822144308a1e.jpg


    コイケヤ ドンタコス
    ビーフチリタコス
    通常141円⇒50P


    オヤツC ベビースターラーメン
    スパイスカレー味
    通常113円⇒50P


    ※1P=1円


    20150822144258fa2.jpg


    大正製薬 リポビタンD 100ml
    通常157円⇒50P

    NK プリングルス
    サワークリームオニオンS
    通常132円⇒50P



    20150822144319a1c.jpg


    チョコラBB スパークリング
    グレープフルーツ&ピーチ
    通常144円⇒50P


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    もっと引き換えできるけど、
    引換券が上限達したやつばかりで、
    在庫あるのに引き換えできません…。

    Rポイント期間限定は、
    ほんとすぐ使ってしまいたいので、
    サークルKもっと引き換え増やして
    欲しいです(´・ω・`)

    とりあえず、
    しばらくお菓子代かからないのと、
    ダンナさんが仕事でリポビタンD
    飲みたいと喜んでたので良かった♪


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    昨日は、仕事が終わった後、
    夫婦2人で焼き鳥を食べに行きました。

    完全に『ワカコ酒』に感化され、
    こちらに越して来て初めて
    地元の焼き鳥屋さんに足を運びました。





    ほんとは『ワカコ酒』同様、
    1人酒を楽しみたいところでしたが、
    さすがにダンナさんに悪いので、
    一応確認してみました。

    私「明後日休みだから明日飲みに行…」

    夫「行く!行く!(゚Д゚*)」(食い気味に)

    ですよねー(´∀`;A
    ダンナさんも行きたいよねー。

    ってことで、少しリサーチして、
    30年以上もある老舗で、
    店内は狭くて古臭い感じだけど、
    安くて味に定評のある店を発見。

    うん、うん。これこれ。
    この雰囲気が良いんだよ。


    201508212337300b7.jpg


    ダンナさん生中、私は冷酒。
    冷酒ボトルで600円ですよ、安い!
    お通し100円ですよ、安い(σ゚∀゚)σ


    20150821233748a17.jpg


    『ワカコ酒』同様、
    この焼き鳥屋さんにも「鶏わさ」が
    ありまして、初めて食べました。

    うんまーーーー!!
    鮮度が良いから出来る味。
    もはやお肉の感じは一切なく、
    歯ごたえの良い刺身だね、こりゃ。

    もちろん焼き鳥も美味しいです。
    1本からも注文できるけど、
    メニューには1人前って書いてて、
    大体平均3本で1人前(多くて4本)で、
    それで280~360円という安さ♪

    つくね、ひな皮、砂肝、レバー、なんこつ。
    どれもこれも美味しい。

    普段レバーを食べてくれないダンナさん。
    でも、この日は自ら食べました!
    全然レバーの臭みがなく、
    新鮮なので柔らかくて食べやすいと。

    やっぱり焼き鳥屋さんで食べる
    焼き鳥はスーパーのとは全然違うね!
    うん、当たり前だね(´∀`;A

    完全にお気に入りになっちゃったので、
    また近々行くと思います♪

    次は、気になってるバーにも
    行ってみようと思っていますヾ(ω` )/

    久しぶりの2人酒、楽しかった♡


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    突然ですが、ニトスキ買いました!

    インスタなどでオシャレさん達が、
    ご飯の様子なんかをアップしてて、
    そこでよく登場したのが話題になって
    人気が出たみたいです♪

    ニトスキって何?って最初思いましたが、
    ニトリで売ってる、スキレットという
    小さな鉄製フライパンです(゚Д゚*)


    20150820153206e79.jpg


    6インチの鋳鉄製で、
    1人分のグリルをするのにピッタリ。

    一時期は欠品続きでしたが、
    今は少し落ち着き、
    ゲットすることができました!

    鋳鉄なので、
    一度火を使うとしばらく熱を持ち、
    調理後もしばらく保温効果があり、
    小さいのでオーブンにも入れやすく、
    さらに鉄鍋調理で自然に鉄分補給!

    まさに万能鍋なんですヾ(ω` )/♪

    しかも、1個514円!!
    まさに、お値段以上ニトリなんです。


    20150820153229f29.jpg


    早速、夫婦でお休みだったので、
    のんびり起きてきて、
    (ダンナさんは朝からジム行ってた…)
    2人で洋風ブランチ♪

    ・ベーコン、ソーセージ
    ・スプラングルエッグ
    ・白米
    ・ワカメとしじみスープ


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    あれ、洋風か…(´∀`;A?

    パンがなかったので、白米。
    ポタージュがなかったので、
    いつものしじみスープ(笑)

    鉄フライパンのおかげで、
    ベーコンがカリッとして、
    ソーセージがパリッとしました♡

    いつもグリルする時は、
    卵焼きフライパンをそのまま
    魚焼きグリルに突っ込むか、
    グリル用皿に移してやってたので、
    ニトリのスキレットなら
    このまま調理できてオシャレなので、
    ほんと一石二鳥で便利です♪

    食卓にジュージューした
    おかずがあるって、
    テンション上がります(σ゚∀゚)σ

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    ただ、購入して使う際は、
    シーズニングをしないとすぐ錆びます!

    ニトリHPによると、

    ・ご使用前にさび止めの油が塗られていますので、食器用洗剤で十分に洗って下さい。
     食用油を少量入れて、弱火で5分ほど加熱して下さい。
    ・ご使用時空焚きはしないで下さい。油を薄く塗ってご使用下さい。
    ・強火で一気に加熱しないで下さい。
    ・非常に熱くなりますので、加熱した鍋を直接手で触らないで下さい。
    ・テーブルに置く際は、下に木台、鍋敷き等を置いてご使用下さい。
    ・使用後はすぐ熱めのお湯とスポンジで洗い、よく乾かして下さい。


    とのことなので、
    買ったら洗って、油塗って加熱をお忘れなく!


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    今年も甲子園終わりましたねー!

    東海大相模おめでとう!
    仙台育英もお疲れ様!

    ダンナさんが一喜一憂していました(´∀`;A

    私は毎年甲子園を見て思うのは、
    勝ち負けの世界ではあるけど、
    どちらのチームも全力投球で、
    ほんとに勝ち負け関係ないなーと。

    みんな頑張ってここまで来てるんだし、
    あとはちょっとした運やミスが
    結果を左右しているんであって、
    みーんなすごい選手ばかりなんだなと。

    球児たちの熱意を見て、
    こちらも勇気やヤル気が出るし、
    本当に素晴らしい大会だなと思います(*^^*)


    ってことで、我が家の昨晩の晩ご飯!
    すっごい話変わるけど(笑)


    20150819223725d93.jpg

    ・明太子マヨパスタ
    ・鯛とズッキーニのグリル
    ・茹でとうもろこし(嶽きみ)
    ・カボチャの煮物


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    夏野菜たくさん!
    早速、朝摘みの嶽きみ食べてみました。

    嶽きみについてはこちら

    シンプルに塩茹でのみ。
    甘くて、実の味がしっかりしてます!
    うん、ブランドとうもろこしだ。

    ダンナさんが気に入ったみたいで、
    むしゃむしゃ無心に食べてました('-'*)
    私のあげたらまたむしゃむしゃ…。
    また茹でてあげるからね(´∀`;A

    鯛は半額でゲットしたもの。
    こちらもシンプルにマジックソルトのみ。
    身がプリップリで美味しかった♪

    カボチャの煮物は残り物で、
    明太子パスタの素があったので、
    使い切りたくて作りました。

    私、明太子苦手なんですが、
    ダンナさんが好きなので作ったんですが、
    マヨネーズを混ぜたら食べれた!

    よくおにぎりの具材で見るけど、
    今度から食べてみようと思います(゚Д゚*)

    ヘルシーな晩ご飯になりました♪


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    久しぶりに物欲に
    火が点いております(*゚∀゚)=3

    只今、ベルメゾンで大幅セール中で、
    しばらく買ってなかった私服を
    たくさん購入しました!

    昨晩の夜中にセールを知り、
    黙々と閲覧⇒カートへインを繰り返し、
    合計9点購入。金額2万ほど。

    ダンナさんに朝事後報告したら、

    夫「いいよいいよー。じゃんじゃん買って!」

    とのことでした(゚Д゚*)ウワー
    私の服は普段全然買わないので、
    たまに買うと逆にすごい喜ばれます(笑)

    てか、これだけ買って2万って、
    どれだけ安くなってるんだよ!
    って感じですが(´∀`;A

    一部ご紹介~♪

    ※全てベルメゾンさんの写真をお借りしています。


    paker.png
    リネン混裏毛ジップアップパーカ
    40%オフ 2340~2940円(税抜)


    これからの時期に
    合わせやすそう着易そうなパーカー。
    買おうか悩んでたやつ♪

    jaket.png
    撥水カラーブルゾン
    50%オフ 2560~2850円(税抜)


    これは今年の冬に買おうか悩んで
    結局保留にしていたので、
    半額なってるの見つけてテンション上げ!

    撥水効果があるので、これからの時期、
    雪やみぞれっぽい天気でも
    着て外出できるので便利。
    ほんとは梅雨の時期に欲しかったけど、
    今年はほとんど雨降らなかったので、
    安くなって買えてラッキーでした♪

    tops.png

    汗染みしないシフォンボウタイチュニック
    50%オフ 1420~1700円(税抜)


    夏物だけど安いからカートイン。
    買ったのはオフホワイだけど、
    こーゆうのは1枚あるとお出かけ着に
    重宝するので('-'*)
    毎年着れるデザインなのでOK。


    zobon.png

    ゆる美カラーチノパン
    3200円(税抜)


    これは値下げではないけど、
    気になってたので購入ー。

    グリーンかカーキで悩んで、
    とりあえずカーキ購入。
    着心地良かったらグリーンも買う予定。

    などなど、いろいろ気になったものが
    手頃に買えて大満足ですヾ(ω` )/

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    今年、自分的には
    「シュッとした大人カジュアル」を目指して…

    kode.png

    こんな感じや

    code2.png

    こんな感じを着たいなーと思っております。

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    個人的には、
    ベルメゾンさんの服は、
    着心地が良くて、リーズナブル、
    アラサー女子が選びやすい
    ラインアップになってると思います。

    実際、過去に何度か購入していますが、
    素材もこだわっていて着易い履きやすい。
    手頃なのにチープな感じがしないのが
    気に入ってるのでよく購入します♪

    服によってサイズが変わることもほぼなく、
    いつも買ってるサイズで注文できるので、
    いちいち測ったりする手間もほぼなしです。
    (たまにパンツ類は測ります。)


    ついでに、
    ベルメゾンを購入する時は、
    げん玉、GetMoney、モッピーなどを
    経由すると、購入金額の1%が
    ポイントバックされるのでオススメです。
    (ハピタスは0.9%なのでイマイチ…。)

    ポイント貯めてる方は、オススメです(*^^*)


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    数日前の晩ご飯を今更投稿。

    予約投稿が重なりすぎて、
    リアルタイムで更新できない…(笑)
    ※そしてこちらも予約投稿デス。

    甲州市から挽肉が1.5kgも届き、
    久しぶりに挽肉をフル活用できる♪

    正直、ワインを飲んで育った豚と言え、
    挽肉なのでそこまで味の差を
    感じることができず(;゚;ж;゚; )ブッ

    ただ国産豚として
    安心して食べています♪
    味も普通に美味しいです!


    20150818221348a2e.jpg

    ・ナスと豚挽肉炒め
    ・カボチャの煮物
    ・サーモン刺身
    ・かぼちゃチーズ(残り物)
    ・キムチ、笹かま


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    ダンナさんとアイス買い出しに
    言ったら、刺身食べたいと言うので
    夕方で安くなったサーモン購入。

    あとは、挽肉が届いたら
    食べたいと思っていた
    ナスと豚挽肉の炒めを作りました♪
    生姜入れて、片栗粉でとろみをつけて、
    お弁当のおかずにもしました(*^^*)
    白いご飯と良く合う!!

    あとは、冷蔵庫にあったものを
    消費せねばとあり合わせのもの達。


    ちなみに、買いに行ったアイスはこちら。

    20150818230934162.jpg

    森永のチェリオ
    「ビターチョコ&ストロングミント」です♪

    以前、ローソンの引き換えで
    初めて食べてハマッてしまい

    見かけると買いだめしています(゚Д゚*)

    今のところ近所のスーパー1店でしか
    売ってるのを見ていないので、
    売ってたらすかさず、全部買います←オイ

    初めて見つけた時、
    同じシリーズの味違いが20個以上
    あるのに対し、
    チョコミントは3つしかなく
    (多分元々少ない)、
    3つ全部買いました。
    あんまり人気ないのかな?

    そして先日行くと、
    5つあったので5つ買いました(笑)

    多分ですが、
    前回私が3つ買ったので、
    定量が増えて5つになり、
    また5つ売れたら、
    今度は定量7~8になるんじゃないかと
    勝手に予想しています(笑)

    そうやって売り場の在庫を
    自力で増やそうとしています(σ゚∀゚)σ笑

    ほんとこれ美味しいんですよ!
    安売りしないのが残念ですが、
    クオリティーが高くて感心してます。

    まず、外のクランチー感が良く、
    中のミント加減も丁度良く、
    そして中心のビターチョコが
    なんと言えないアクセントになって、
    チョコとミントが絶妙に合ってる♪

    チョコミントって、
    あまり好きな人少ないのか
    あまり種類もなければ、
    扱ってるお店も少ないので、
    こーゆう自分的にヒット商品できると
    なんとか継続販売して欲しいです。

    いつも好きな味は、期間限定とか
    しばらくしたら姿を消すので、
    なんとか買い占めて、
    少しでも長く楽しみたいです(ノ∀\*)

    はい、チョコミントの話でした(笑)

     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    初ふるさと納税の礼品
    一番乗りは、山梨県甲州市でした!

    7月下旬に申し込みをして
    一番最初にワンストップ特例制度の
    申請書が届いたのも甲州市でした。

    甲州市は返信用封筒に切手を
    貼る必要がなかったですが、
    宮崎県都城市は要切手でした。

    こーゆう細やかな配慮も嬉しいのが、
    山梨県甲州市でした(*^^*)


    20150818191116c45.jpg


    礼品に選んだのは、
    ネット上でも人気の
    ワイン豚の挽肉1.5kgです♥(・ω・)♡
    5000円の寄付で選べます。

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    これがあるので、
    我が家ではしばらく挽肉は
    買わないようにしていました。

    ただ今週、
    丁度、冷食たくさん買ってたので
    冷凍庫がギリギリでした(´∀`;A
    なんとか整理して入りました…。

    ふるさと納税は、
    いつ届くのか分からないのが残念。
    せめて、発送直後にメールなりで教えて
    ほしかったなーなんて(´・ω・`)


    何はともあれ、
    無事に1品目届いたので良かった♪

    しばらく挽肉高かったので、
    これでダンナさんに好物の
    ハンバーグと餃子作れます(゚Д゚*)


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    一気に朝夕涼しくなった東北。
    すでに暦の上では立秋を迎えています。

    つい最近まで猛暑だと言っていたのに
    気が付けば、鈴虫がないています…。
    もう秋なんだねー(´ー`* ))))

    個人的には、秋~冬が好きな季節です。
    過ごしやすくって、食べ物美味しくって♪

    そんな中、久しぶりにお気に入りの本を
    見つけちゃって嬉しくて(。_。)φメモメモ



    ぷしゅー。


    『ワカコ酒』 著:新久千映

    最初見たとき、
    失礼ながら好きな絵のテイスト
    ではありませんでした(´∀`;A

    でも、少しパラパラ読むと
    内容がすっごく惹かれて、
    ゲオでレンタル(σ゚∀゚)σ

    一言で言えば、
    女版『孤独のグルメ』です!

    +飲兵衛。

    ※『孤独のグルメ』の主人公は下戸。

    主人公の年齢設定も私と近く、
    酒好き+グルメ好きの私は、
    この手のストーリーが好きです。
    しかも作者と同郷!

    というか、
    1人の時間を満喫できる人物を
    すごく尊敬しちゃうんですね(゚Д゚*)
    自分もそうありたいと思います。

    いいなーいいなー。
    知らない土地でお店開拓して、
    1人酒したり、行きつけ作りたい♪

    絵のタッチは一見オタコミ系?ですが、
    よく見ると、主人公のファッションが
    オシャレだったり、
    同世代の女性として共感できる
    部分も多々あるので、
    グルメ以外も見ていて面白い!

    続きの巻が全てレンタル中で、
    早く続きが読みたい!
    (一話完結タイプですが。)

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    他にも最近読んで面白かったの
    マンガをメモメモ。

    最近は、もっぱら大判コミック好き。









    グルメ系ばっか(;゚;ж;゚; )ブッ
    はい、食いしん坊です(笑)

    今月~来月はダンナさんの休みが
    多めなので、私も必然的に
    休み多めになっています♪
    (ダンナさんの休みに私のシフトを合わせています。)

    秋の夜長は、新しいマンガの開拓!


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    「嶽きみ」って知ってますか?

    私は知りませんでした(´∀`;A
    東北出身なら知ってる方も多いはず。

    ダンナさんは知りませんでしたが(;゚;ж;゚; )ブッ


    20150818191040487.jpg


    「嶽きみ」(だけきみ)とは、
    青森県にある岩木山(いわきさん)の麓で
    栽培されているブランドとうもろこしです。

    「嶽」とは、岩木山の麓にある嶽高原で、
    「きみ」とは、津軽弁で「とうもろこし」と
    いう意味らしいです(。_。)φメモメモ

    標高450~500mの高冷地で栽培され、
    昼夜の寒暖差によって甘みの強い
    ブランドとうもろこしを作っています。

    品種は、「ゴールドラッシュ」、「恵味」、
    「ゆめコーン」、「サニーショコラ」と
    いろいろ種類があるみたいです。

    毎年8月~9月に収穫、販売され、
    贈答品として人気の商品だそうです。
    この時期にしか食べることができず、
    特に朝採りのものは生でも甘いそう!

    この時期、東北のスーパーや
    道の駅などで出回っています。
    もちろんネットでも購入可能です!

    ファンの方は、
    毎年この時期に大量に買うそうです!

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    職場でその話になり、
    是非両親たちにも食べてもらおうと
    贈ってみることにしました(*^^*)

    最初は、義実家に先日急に帰省した
    際のお礼に贈るつもりでしたが、
    ダンナさんが私の実家にも
    送ろうと言ってくれ、
    両家に送ることになりました♪

    きっと私の両親も
    嶽きみのことは知らないはずだし、
    食べたこともないと思うので、
    感想が楽しみです(・ω・)♡


    近所のスーパーのチラシでは、
    「恵味」6本で2138円、
    10本で3024円です。
    1本安くても300円します(゚Д゚*)

    「ゆめコーン・ゴールドラッシュ」は、
    5本ずつ(10本入り)で3218円、
    「ゆめコーン」のみ6本だと
    2138円で売っています。

    ※全て送料込み。

    ネットだと送料は地域別で付くので、
    スーパーの方が一括の値段で
    お得な気がします('-'*)
    東北から西日本へは、
    結構送料かかりますからねー。


    とうもろこし以外にも、
    この時期は、枝豆も有名みたいです。
    「毛まめ」というブランド枝豆で、
    2kgで3240円で売られています(人’A`)

    こちらも甘みが強い品種らしく、
    青森のつがる市で栽培されています。

    夏のビールにピッタリなんでしょうね!


    とうもろこしも枝豆も
    発送日は指定することは出来ず、
    農家さんがベストなタイミングで
    出荷してくれるそうですよーヾ(ω` )/

    遅いお中元代わりになりそうです♪


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    食費使いすぎに反省しつつ、
    来月は頑張るんだぞと
    自分に甘いカツを入れつつ…。

    食費無視の買い出しの記録(。_。)φメモメモ
    もう、どうにでもなれ!←オイ

    ※我が家の食費予算は、
    これぐらいに収めたいという希望値で
    オーバーしたからと言って
    家計がマイナスになるわけではありません(´∀`;A



    201508181910276f6.jpg

    ---------------------------

    とうもろこし(嶽きみ) 3本 280円
    バナナ 6本 180円
    ナス 5個 150円
    ズッキーニ 3本 150円
    ニンジン 1kg 130円
    長ネギ 5本 150円
    小松菜 60円
    カボチャ 1/4 100円
    ピーマン 10個 100円

    ---------------------------

    【8/18~8/24】(7日間)

    【食費】10720円(予算8000円)
    【嗜好A】12083円(予算8000円)
    【嗜好B】3498円(予算4000円)
    【調味料・米】1250円(予算2000円)

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    いつもの道の駅へ行ったら
    いつもより種類多くて、
    野菜も多めに入って安い!

    太いニンジン5~6本入って130円。
    大きいピーマン10個入って100円。
    ズッキーニ2本緑、1本黄で150円。
    小松菜なんて60円。
    その他夏野菜多数!

    ほんと家計も助かるし、
    地元農家さんの野菜で安心安全。
    地産地消バンザイヾ(ω` )/

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    この時期、
    「嶽きみ(だけきみ)」という
    青森ブランドの高級とうもろこしが
    有名みたいで、職場でも話聞いてました。
    すっごく甘くて美味しいみたいです。

    そのB級品?(先の部分をカットした)が
    格安で手に入りました。

    贈り物にすると1本300円するのが、
    道の駅だと3本で280円でした(゚Д゚*)
    是非食べてみたいってことで、
    我が家用に購入!

    私あまり茹でとうもろこしとか
    焼きとうもろこし食べないタイプですが、
    せっかく東北に住んでるので、
    何でも試してみようと思います!

    ちなみに今回買ったのは、
    「ゴールドラッシュ」という品種です。
    贈答品でも売られていました(*^^*)

    ってことで、
    実家と義実家にも贈ることにしました。
    この時期しか食べれないみたいなので、
    是非食べてもらおうと思って♪

    その詳細は、また次回!

     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    はい、ずぼらな家計簿です。

    先週分はめんどくさくて
    諦めて集計しませんでした(;゚;ж;゚; )ブッ

    ということで、
    今週は思い出して何とか集計。

    2015818.png

    【8/10~8/17】(8日間)

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    今月は第1週からハイペースで、
    2週目はおさぼり、
    そして予想通りのオーバーです…。

    いや、ダメだ。
    こんなのアカーン(((゚Д゚)))!!


    ただ、自分なりに
    無駄遣いをしたというよりは、
    必要最低限の物+時短食品等を
    買ったつもりなので、
    そこまで悪いと思っていない(´∀`;A

    共働きになると
    こーなることも予想していたので、
    その結果がジワジワ出てきてるな
    という印象です(。_。)φメモメモ

    外食も2週目には多かったけど、
    3週目はほとんどしておらず、
    できるだけ自炊はしてるつもりです。

    でも、予算を立てた以上、
    シビアにいかないといけませんね。
    はい、言い訳多いです、スイマセン。
    (自己反省)

    先月までは
    クレカの出費が多かったけど、
    今月からはまた引き締めて
    プラス家計になるように頑張ります!


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    ダンナさんの歯医者予約が、
    前の人がおしていて
    予定より40分遅れでスタート…。

    ってことで、もう1記事書いちゃおっと!

    と、その前に、
    このブログを見て「サンプル百貨店」に
    登録して下さった方が2名もいます!
    私にも250円オフクーポン×2名分
    頂くことができました!

    ありがとうございました<(_ _*)>

    前回も招待クーポンで
    ミツヤサイダーを格安で購入
    することが
    できたので、今回も良いものないか
    見てみたいと思います(*゚∀゚)=3

    3ple.png
    (クリックするとジャンプします♪)

    気になってる商品がある方は、
    ご自由にクーポンお使いください(*^^*)

    「 KKsiztsW 」

    ※クーポン発行から1週間の期限です。
    お早めにお使いくださいね(σ゚∀゚)σ

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    さて、今日のお昼ご飯です。

    昨晩、魚を食べた矢先に
    すでに肉を食べたがるダンナさん(´∀`;A

    冷蔵庫整理をしつつ、
    あるもので何か作れないかなっと…。

    2015081813004770e.jpg

    えのき、長ネギ、豆腐を発見。
    豆腐の賞味期限過ぎてます(;゚;ж;゚; )ブッ

    2015081813005758b.jpg

    すき家の牛丼ストックがあるので、
    これですき焼き作れるんじゃね(゚Д゚*)?
    とひらめき作ってみました!

    並盛2人前分使用。

    201508181301074a9.jpg

    鍋にレトルト牛丼イン。
    切った野菜、豆腐イン。
    汁気が足りなかったので、
    すき焼きのタレをイン。

    良い感じに煮込んで、
    すき焼き+生卵が苦手なダンナさん用に
    同じ鍋で落とし卵を作る('-'*)

    2015081819023536f.jpg

    って、あっという間に完成!
    具材切って、レトルト入れて、
    卵落として、5分ぐらいしかかかってない!

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    ダンナさんが
    歯医者から帰って来て、
    このメニューを見て
    めっちゃテンション上がるって
    喜んでましたヾ(ω` )/ヤッター

     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    すっかりクーラーいらずになり、
    電気代の心配をしなくなった今日この頃。

    もう1週間ぐらいクーラー使ってないかも!
    ヾ(ω` )/

    っと、載せ忘れてた数日前の晩ご飯ー!


    20150816185959199.jpg

    ・牛丼
    ・ナスの中華炒め
    ・アボカドとカボチャサラダ


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    ほんと肉ばっかり(;゚;ж;゚; )ブッ
    最近、魚料理食べてないかも…。


    20150816190010a48.jpg


    楽天で買った、すき家の牛丼♪
    相変わらず美味しいです。

    我が家は、
    紅しょうがに七味のせるタイプです('-'*)

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    最近カボチャが高いけど、
    やっと道の駅で安く買えたので、
    久しぶりにポテトサラダならぬ、
    カボチャサラダにしました♪

    カボチャにマヨネーズ合う合う!
    キュウリ入れて、塩コショウで味付け。
    カボチャが甘いから
    あまり味付け不要ですね(*^^*)

    中華炒めには、
    ナス、長ネギ、ピーマン、ニンジン入れ
    具沢山の野菜炒めになりました。


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    今日は、夫婦でお休み♪

    職場の人に
    良い特産品があるのを聞いたので、
    どんなものか見に行こうと思います!

    ダンナさんは、
    朝からジム⇒歯医者の予定で、
    私はのんびり帰りを待ちます(´ー`* ))))

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    さてさて、
    甲子園もあっと言う間に準決勝。

    学生時代ずっと球児だったダンナさん。
    毎年、甲子園応援しています。
    私もその影響で見るようになりました♪

    ダンナさんが応援しているのは、
    地元宮城の仙台育英高校('-'*)
    明日、第一試合に早稲田実業と対戦。
    どうなることやら(゚Д゚*)ドキドキ

    そんな我が家は、
    最近食事時はいつも録画した甲子園
    見ながら食べています(*´・д・)

    ダンナさんは、
    帰宅するまで結果を知らないので、
    下手に途中経過を話せません(笑)

    そんな昨日の晩ご飯。


    2015081721421969b.jpg


    ・塩鮭(トキシラズ)
    ・じゃがチーズ
    ・野菜のケチャップ炒め
    ・揚げだし豆腐
    ・味噌汁(ワカメ、えのき、ホタテ)


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    揚げだし豆腐はダンナさん用。
    ダンナさん好物です♪

    先日スーパーの試食で
    美味しかったので買ってみました。
    案の定、ダンナさん大好きな味。
    レンジでチンするだけですぐ出来るので
    すごく便利で美味しいです♪
    豆腐メーカーさんが作ってます(*^^*)

    じゃがチーズは、
    なんて名前か分からないので
    オリジナルです(´∀`;A

    茹でたじゃがいもを
    マーガリンで炒めて、ドライバジル、
    塩コショウしてチーズをのせて終わり。
    塩鮭とよく合います!

    野菜のケチャップ炒めは、
    義母の作ってたのマネてみました♪
    こーゆう味大好きですヾ(ω` )/
    しょうがを入れるのがポイント♪


    いつも早食いのダンナさんなので、
    ゆっくり食べてと注意するんですが、
    野球を見ながらだと
    ゆっくり箸が進んで良い感じ(*^^*)

    野球経験者なので、
    あーでもないこーでもない言いながら
    楽しそうに見ている姿を見て
    私も楽しくなります(´ー`* ))))


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    今日は土砂降りと聞いてたのに
    昼寝から起きたらまだ降っていない…。

    洗濯も早めに下ろして、
    窓も締め切って寝たのに逆に残念(´∀`;A

    久しぶりに昼寝ができて、
    疲れが取れた気がします♪

    暇ついでに
    数ヶ月前に買った本を再読('-'*)


    20150817183900f5d.jpg


    正社員を辞めてから
    ダイエット開始+食事について
    独学で勉強を始めました。

    ダイエットは食事の見直し、
    健康へも繋がるし、
    結婚して自分だけでなく、
    夫の食事も管理することが多いので、
    正しい知識をつけないといけない。

    そして、妊娠希望の私たち夫婦として、
    きちんと栄養がある食事を心がける
    ことはとても重要なことです(´ー`* ))))

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    まず、結婚前のダンナさんは
    朝ご飯を食べない派でした。
    私は、ガッツリ食べたい派です。

    その習慣を改善するために
    まず夫の好きそうなメニューを
    朝食で出すようにしました。
    そして、段々と和食中心にして、
    朝から健康的な食事を取ってもらい
    今では朝食なしでは仕事いけない
    ような体質になってくれました♪

    そして、好きなものを好きなだけ
    食べていた20代前半とは代わり、
    カロリーを気にしながら、
    調理の仕方を改善しました。

    そして今、
    再度自分の食べ方、摂取の仕方を
    見直してみようと思い、
    以前買った本を読み返してみました。




    「あたらしい栄養学」では、
    食材の基本知識から、
    食べ方、買い方、選び方、
    体の症状別の対処や
    内蔵機能への影響など、
    初心者でも分かりやすいように
    書かれていて勉強になります。

    近代の偏りがちな栄養素を
    サプリメントで補うのも大事ですが、
    自分で食材の基礎知識を持って、
    自主的に日常で摂取することも
    必要なのかなと思います('-'*)

    例えば、私は今「葉酸」のサプリの
    購入を検討していますが、
    どのメーカーがいいのか悩むけど、
    成分を素人が比較するのは困難です…。

    そこで、この本を見ると
    「葉酸」について知っておきたい
    最低限のことがまとめられています。


    【多く取れる食材】(100g中)
    ほうれん草 210μg
    菜の花 340μg
    枝豆 320μg
    いちご 90μg
    納豆120μg
    鶏レバー 1300μg
    牛レバー 1000μg

    【正しい食べ方】
    光や熱に弱く、酸化しやすい。
    新鮮なうちに手早く調理するべし。
    購入後は、冷蔵庫や冷暗所に保存。

    【相性が良い食材】
    ビタミンB12、ビタミンCと相性が良い。

    ビタミンB12とは、
    アサリ、シジミ、サンマ、レバー全般、
    牛タン、プロセスチーズ、焼き海苔など。

    ビタミンCとは、
    赤ピーマン、菜の花、かぶの葉、
    レモン、キウイ、グレープフルーツ、
    じゃがいも、さつまいもなど。

    【効能】
    ・動脈硬化の予防
    ・認知症の予防
    ・DNAの合成促進
    ・発育促進

    「葉酸」は、遺伝情報をもつDNAの
    合成にかかわることで、
    細胞の新生に大きく関わることで、
    胎児の発育に重要で、
    妊娠前中後に特に重要とあります。

    ※厚生労働省は、
    妊娠希望者は1日400μg摂取を推奨。

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    こうして簡単にまとめて見るだけでも
    「葉酸」について正しい知識を
    持つことが出来るので、
    サプリに頼るだけでなく、
    自分でも摂取しやすくなりますよね。

    そして、ダイエットと言っても
    白米にしろ肉にしろ、
    バランス良く食べないと意味がない
    ということも再認識しました。

    少し前まで、晩ご飯に白米抜いたり
    間違った知識で食事してました(´∀`;A

    食材の選び方、調理の仕方、
    摂取の仕方を気をつけるだけで、
    自然とダイエットに繋がるのかなと♪

    あと、お菓子やスイーツを
    ほどほどにということですね(ノ∀\*)笑


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    えっと、ガス代の請求来ません…。

    口座引き落しにしてるのに
    一向に引き落とされません(´∀`;A
    明細なども届きません…。

    ガス会社さん、
    ガス代いらないのですね(´・ω・`)?笑


    ってことで、とりあえず、
    今月も電気と水道代だけ更新。


    水道代 2991円 (先月より ±0
          使用量: 8㎥ (先月8㎥)

    電気代 3156円 (先月より +642円)
          使用量: 124kWh (先月87kWh)

    合計 6147円(水道+電気のみ) (先月より +642円)

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    水道代相変わらずですが、
    電気代やっぱり増えてますね•|д・)

    初の120kWh超えです。
    120kWh超えると単価もあがります。
    超過分99円ほどですが…。

    来月は今月よりクーラー使ってる
    期間が多かったので、
    もっと上がると思います…(。_。)

    ただ、暑い日中はお互い仕事で、
    朝夕の涼しい時間に家に
    いるようになったので、
    例年よりかは使用頻度少ないです。


    よし、久しぶりにネットサーフィン!

    そして、懸賞活動します(σ゚∀゚)σ

     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    今朝、久しぶりに
    ダンナさんの出勤を見送りました!
    ダンナさん嬉しそうだった(*^^*)

    午後から雨らしいので、
    今のうちに洗濯干しちゃいます!

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    さて、我が家には、
    食べ盛りの夫がいます(´・ω・`)

    成長期でもないのに
    最近ほんと良く食べます。
    食欲ないよりはいいのかな(´∀`;A

    いつも肉食べたいと言い、
    隙あらば餃子を食べたがり、
    料理は出来ないのに
    仕事から帰ってきたらとりあえず
    冷蔵庫を軽くチェックしています(笑)

    そこで何となく
    晩の献立を予想したり、
    食後のアイスをチェックしたり、
    心の準備をしているんでしょう(笑)

    別に献立にケチをつけたり、
    買い出しで勝手にカゴに入れたりせず
    出されたものを素直に食べる
    タイプの夫です('-'*)

    そんな昨日の晩ご飯。


    2015081621431833b.jpg

    ・冷しゃぶサラダ
    ・牛タン
    ・エビ餃子
    ・「塩だれ豚とろカルビ」


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    手作りおうちごはん


    ダンナさんが仕事から帰ってくると
    なにやらすごく疲れた様子…。

    こんな日はスタミナ料理!
    ってことで、先日買った牛タン登場


    201508162143296ed.jpg


    分厚い仙台の牛タン。
    130gで2枚しか入っておらず、
    1枚600円でございます…(´∀`;A

    いや、美味しかったけどね。
    柔らかくて味付けいらず。

    でも、1枚600円…(笑)


    20150816214341f25.jpg


    私が食べたかった冷しゃぶ♪
    ダンナさんもテンション上がってた!

    野菜たっぷり。
    ドレッシングはゆず胡麻でサッパリ。
    疲れた後は、パクパク食べれます!

    冷しゃぶ、牛タン、エビ餃子で
    終わりにしようと思ったのに
    ダンナさんが豚とろカルビ食べたいと
    珍しく何回も主張(´∀`;A

    2回断ったのに3回目で諦め
    「しょーがないなー」と言うと、

    夫「言ってみるもんやな(・ω・)♪」

    とな!

    ほんと食べ盛りです…。
    もう三十路だよー!

    すっかりご機嫌になったので、
    まー良かったんですが(´∀`;A

    夏は肉料理ばかりです!


     
    +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-

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    Author: ソ ラ
    結婚を機に退職して
    転勤族の妻になりました。

    何も気にせず散々してきた
    社会人時代を経て、
    今年からやっとまじめに
    貯金することを決意しました。

    私なりに工夫・節約をして、
    楽しい日々を送っています。


    私:A型20代主婦。

    熱しやすく覚めやすい。
    一度ハマるとトコトン
    追求するタイプ。

    海を見ると故郷の
    瀬戸内海が懐かしい。


    ダンナさん:私より2歳年上のAB型。

    家族を大事にする心優しき夫。
    まじめであまり冗談が通じず、
    ウソがつけないタイプ。

    動物に好かれないが、
    動物が大好き(特に犬)。

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